mySQL error with query INSERT INTO nucleus_NP_AccessAnalyze_UserTemp (blogid, userkey, ipaddr, hostaddr, accessdate) VALUES (1, 'DO0Rt1tc', '18.118.95.74', 'ec2-18-118-95-74.us-east-2.compute.amazonaws.com', '20250511'): Data too long for column 'hostaddr' at row 1

Other 血液検査引っかかった - 雑日記＆ブログ

|雑日記＆ブログ|雑Review|

雑日記＆ブログ

ツイート

2014-10-25

Other 血液検査引っかかった

会社の健康診断に行きました。
そして・・・血液検査引っかかった。

LDLコレステロール値が高い、とのこと。
実は以前も脂質代謝異常と出て経過観察中だったのですが、結局進行した形。

以下の食べ物は減らしましょう
脂肪の多い肉類（ばら肉、ロース、ひき肉、ベーコン、皮付き鶏肉など）
　焼肉、牛丼、ステーキ、ハンバーグ、とんかつ、唐揚げなどだそうです。
動物性脂肪（バター、ラード、牛脂など）
　ラーメン、餃子、グラタン、オムレツ、ホットケーキなどだそうです。
乳製品（牛乳、チーズ、ヨーグルト、生クリームなど）
　シチュー、グラタン、ピザ、クリームソースパスタなどだそうです。
コレステロールの多い食品（卵黄、モツやレバーなど）
　卵料理、焼き鳥などだそうです。
洋菓子（卵やバターなどが多く使われてるため）
　ケーキ、クッキー、パイ、ドーナツ、プリンなど

LDL値を下げる食品として、以下をしっかり食べましょうとのこと。
青魚、脂の乗った魚。他に大豆製品。青魚って秋刀魚とかイワシとかだそうです。
医者からは「豆腐がいい」と言われました。
LDL吸収を抑えるものとして、野菜やキノコ、海藻を食べたほうがいいそうです。

青魚、ほとんど食わないし豆腐もしばらく食べてなかったので・・・
今後は食べていきますか。
posted at 21:00:00 on 2014-10-25 by 宣伝中止！ - Category: [Other]
ツイート

トラックバック

トラックバック
このエントリにトラックバックはありません
このトラックバックURLを使ってこの記事にトラックバックを送ることができます。 もしあなたのブログがトラックバック送信に対応していない場合にはこちらのフォームからトラックバックを送信することができます。.

コメント

No comments yet

コメントの追加

ランダム ピックアップ

[ゲーム スプラトゥーン2 フェス]
[私事　近況]
[PC 勘違い]
[Other パケット繰越の罠]
[Other 大気圏突入の熱の出処]
[Web ランダムピックアップ]
[Other ケーキが買いたい家族]

ナビゲーション

<  2014-10  >
日月火水木金土
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1011
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

ナビゲーション

最新記事

カテゴリー

最新のコメント・トラックバック

検索

ログイン

Powered by

Powered by Nucleus CMS